Описание тега sed
Я не согласен с тем, что закрытое голосование. Предложенный дубликат целевой вопрос о восстановлении одного файла из нетронутого раздела и файловой системы; этот вопрос о восстановлении перегородки и, возможно, метаданные файловой системы, а также пользовательских данных. (К сведению, он все еще может быть копией другой вопрос, но не тот.) @ErelSegalHalevi: см. Мой комментарий в ответ aeismail на пример из реальной жизни, хотя я сомневаюсь, что это общее. Мне, кажется, легче иметь редактор размещения файлов, чем пытаться сделать рецензентов получить к ним доступ через прокси, но в любом случае могли бы работать.
Если боль это плохо, я очень рекомендую врача, как плохо заживших травм, в то же мобильны, как и запястья могут быть плохие новости. Что касается растяжки, я советую смотреть на айкидо запястья тянется. Они охватывают достаточно широкий диапазон движения и легко приспособиться к вашей текущей гибкость.
На стороне записки, у меня было нечто подобное произошло со мной несколько лет назад. Я позволяю мое запястье отдохнуть слишком много, в то время как удары боксерской груше. Я сделал полное восстановление, и он оказался не хуже, чем растяжение. Я носил наручные охранник на некоторое время, и обнаружили, что отжимания были гораздо менее болезненным, когда я их на кулаки, так как он включает в себя прямые запястья.