Несладкие версия карамели или сахара в клетку

Две программы, которые лучше всего подходят для новичков Стартовая сила и stronglifts. Смотрите эту статью для некоторых больше информации, чтобы помочь выбрать программу.

Стартовая сила была собрана Марк Rippetoe, который является силовой тренировки тренера с 70-х годов. Я очень рекомендую его книгу, используете ли вы его программу или нет. Это хорошие, без излишеств информацию о том, как сделать подъемники правильно и безопасно, а также распознавать, когда у вас есть проблемы с лифтом. Рип расскажет вам, как найти свой начальный вес, как только вы знаете вашу форму.

Либо 5х5 была собрана энергичный парень по имени Мехди. Его программа требует меньше технических сложностей, которые могут быть хорошо для новичка. Мехди рекомендует начинать с панели, чтобы начать если вы никогда не делали тяжестей перед. В противном случае он предполагает, deloading до 50% Для начала.

Да, можно добавить 5-10 фунтов в неделю в качестве новичка. Я думаю, что это ключ. Обе программы понимают, что вы не можете поддерживать эти достижения на неопределенный срок, но вы можете сохранить их в течение длительного времени. Я занимаюсь плана либо 5х5 за последние 9 недель, и за исключением накладных пресс-удалось подняться по меньшей мере 5 фунтов на каждой сессии. На верхний пресс, я сделала заглохнет (что и происходит, когда ты не можешь сделать все 5 повторений во всех 5 комплектов) в 90 фунтов, но смог продолжить после этого. После вступительного 12 недель делается с сл 5х5 я планирую переключиться на начальную прочность. Мне нравится идея включения чистое питание (очень технический лифт) в мою программу.

Обе программы имеют инструкции для того, что вы делаете, когда вы остановились.

Как личную критику:

  • Либо легко узнать, но детали разбросаны по отчет SL5x5 и блог Мехди по.
  • Стартовую силу имеет всю информацию, вам нужно в одном месте (книге).
  • Оба Rippetoe и Мехди являются самоуверенными, но Рип имеет более наука для резервного копирования своих претензий.
  • RIP-это учитель, медхен-это мотиватор. Что может помочь в выборе, который нужно сделать.

Есть ряд других программ 5х5, но большинство из них предназначены для промежуточных и продвинутых лифтеров. По сути те выгоды, которые вы ожидаете от этих программ намного медленнее, чем то, что вы хотели сделать с СЛ и СС.

+747
Wannipamk 28 авг. 2011 г., 01:13:43
22 ответов

Допустим я покупаю "ООН-корни" Samsung Гэлакси С2 через eBay, которые еще на гарантии:

  • Есть ли способ я могу сказать, является ли она укоренилась перед (С или без рута это сам)?
  • Есть ли способ Samsung может мне сказать, была ли она коренится прежде?
+930
Mongolor 03 февр. '09 в 4:24

Я принял кандидат слишком рано (предложение было сделано в январе. 18, прием на январь. 25), в основном потому, что я был уверен, что университета я хотел пойти.

Тем не менее, я получил очень хорошее предложение в другом университете, и я хочу посетить его и посмотреть, что это такое.

Но прочитав подобные темы до этого, я беспокоюсь об этичности этого.

Я могу еще побывать в другой университет, и потенциально отвергнуть предложение я принял?

Я должен написать мой советник и Высшей школы и сказать, что я приняла быстрое решение, и я хотел бы больше времени? Или я должен просто молчать и посетить, чтобы не выглядеть ненадежным.

Я придаю большое значение? Я думаю, что я в право отклонить предложение, я согласилась (если я предпочитаю университета я хочу посетить) потому что не надо было принято решение до 15 апреля согласно Правил США.

Пожалуйста, дайте мне знать если вы имеете любые вопросы.

Спасибо

редактировать: это все в нас. В университете я уже принял у меня только стипендия и обучение. На другое предложение у меня то же самое, но у меня тоже есть общение (освобождает меня форма работает) и не придется платить за медицинскую страховку.

Я получила предложение от самого профессора, и Высшая школа в обоих университетах.

+898
jbragagnolo 14 авг. 2020 г., 20:14:15
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Вы должны выбрать Microzoa как тема курсора. Убедитесь, что вы переместите каталог microzoa в /usr/доли/иконы и не только его subcontents. Я не думаю, что вы должны перезагрузить, чтобы увидеть эффект.

+876
ktaras 10 дек. 2011 г., 05:39:38

Если я попрошу библиотекаря дать мне копию статьи, они будут из этой же 40$?

Может быть... но скорее всего нет.

Во-первых, Интер-библиотека договоров упоминалось в других ответов, которые могут привести библиотеку, чтобы получить копию без каких-либо затрат.

В противном случае библиотека может иметь действующие соглашения с издателями, которые позволили бы им получить копию статьи по сниженной стоимости.

И тогда есть возможность, что да, доступ к статье, возможно, должны быть приобретены по полной стоимости. Даже тогда, это не имеет большого значения. Значительная часть бюджетных учреждений библиотеки отведено специально для получения доступа к изданиям для научных работников в институте. Покупка такого доступа является то, что деньги там!

Также, если вы обеспокоены стоимостью возлагается на библиотеки (в отличие от некоторых других сущностей), стоимость может, в конце концов, будут поделены между библиотекой и вашего отдела, в зависимости от конкретной структуры вашего учреждения.

+846
techtricks 26 нояб. 2011 г., 06:11:27

Скачать и сохраните файл с помощью команды wget -O в файл myfile.расширение URL-адрес, например:

с wget -о https://raw.githubusercontent.com/raspberrypi/linux/rpi-3.2.27/arch/arm/configs/bcmrpi_defconfig myfile.txt 
+760
krain143 16 янв. 2018 г., 09:36:49

Я с помощью Apple Mail на Yosemite с моей учетной записи Gmail(ы). На данный момент у меня около 10 ГБ (!!) база данных Почты локально. Есть ли способ, чтобы использовать механизм imail, так что это не кэш? Затем он будет в основном работать только при наличии подключения к интернету.

+727
user192299 14 сент. 2012 г., 06:03:19

С точки зрения сюжетной линии, вся сказка хвост был о дракон Slayers, волшебный дракон Acnologia и черный маг Zeref. Она уже завершена и в основной истории. Zeref был побежден Нацу, так Acnologia.

100 лет квест довольно много, совсем другая история, которая не имеет ничего общего с Zeref и Acnologia. Таким образом, добавляя его к основной истории как новой дуги будет неловко, потому что мост между дуги и предыдущей дуги будет очень узким.

+696
JuliaUshki 7 авг. 2018 г., 09:06:31

Майкл Зейлер из GreatAmericanEclipse.com собрал страницы с несколькими картами подсчитано, сколько человек будет посещать различные места вместе с Korn.

Движения, вместе с погодой, будет главных задач для людей, желающих увидеть полное солнечное затмение. Я анализирую, как население США раздавали по отношению к дорожной сети США и на путь полного солнечного затмения предсказать, сколько людей посетит путь тотальности и в результате заторов на дорогах. Используя передовое программное обеспечение arcgis.com ESRI, в данных переписи США, и в дороге сетевой модели каждая улица в США, я представляю смету, где люди будут собираться на Eclipse и в каком количестве.

Одна из карт показана ниже.

Эта инфографика показывает, как много людей, как ожидается, отправляетесь в путь тотальности и где они будут собираться. Модели сходящимся направлениям к траектории в совокупности представляют собой короткие пути езды от всей нации на путь. Эти линии имеют цветовую маркировку государстве назначения. Синие круги на пути направления для Eclipse путешественников, пропорционально размеру ожидаемого влияния трафика. Черные точки мегаполисах по всей стране масштабируется для населения".

enter image description here

Очевидно, что государство с наибольшей отдачей на день затмение будет в Южной Каролине. Он является ближайшим пунктом для всего восточного побережья. Других государств, имеющих наиболее значительные последствия будут Теннесси, Миссури и Орегон.

Он также показывает 12 худшем drivesheds - местах по пути все, что будет иметь высокий трафик узких мест:

  • Я-95 рядом с Санти, Южная Каролина является ближайшим местом для 74.6 миллионов американцев

  • Я-15 недалеко от Айдахо-Фолс, Айдахо является ближайшим местом для 35.8 миллионов американцев

  • Шоссе 75 возле Сабета, Канзас является ближайшим местом для 27,8 млн. американцев

  • Я-65 рядом Белый дом, Теннесси является ближайшим местом для 27.1 миллионов американцев

  • Я-57 возле Goreville, ил является ближайшим местом для 26,2 млн американцев

  • Я-5 рядом с Салемом, и является ближайшим местом для 25 миллионов американцев

  • Я-75 возле Суитуотер, Теннесси является ближайшим местом для 20,4 миллиона американцев

  • Я-55 возле Фестус, Миссури является ближайшим местом для 13.8 миллионов американцев

  • I-35, недалеко Латроп, МО является ближайшим местом для 12,5 млн американцев

  • Я-85 рядом с Гринвилл, Южная Каролина является ближайшим местом для 9.6 миллионов американцев

  • Я-25 возле Glendo, Вайоминг является самым близким пунктом на 8,6 миллионов американцев

  • Я-20 в районе Колумбия, Южная Каролина является ближайшим местом для 5,5 миллионов американцев

В нижней части этой страницы, он также есть карта для каждого государства наряду с Korn, которая показывает все пересечения автомобильных дорог с центром в путь, наряду с высокой и низкой оценки того, как многие люди будут посещать эти места. Например, эта карта показывает, что, хотя Южная Каролина будет иметь наибольшее количество посетителей, есть еще участки вдоль пути, который будет иметь сравнительно небольшую сумму по сравнению с другими областями.

enter image description here

+695
alfred odhiambo 15 июн. 2013 г., 00:47:53

Если картофель имеет приличный росток, вы можете удалить его из картофеля, и посадить его на себя и ела картошку!

planting sprouts

Цель окучивания побегов, чтобы предотвратить солнечный свет от достижения новых клубней, который превращает их зеленые и ядовитые. Если вы попытаетесь холма, чтобы получить стебли, чтобы производить больше клубней, это пустая трата времени.

Я полагаю, что вы едете в лето сейчас и проблема с тем, что жара прекратится клубнеобразования, если он становится слишком жарко. Поэтому, не ожидайте многого от этого маленького эксперимента. И, если вы используете продовольственный картофель, вирусы картофеля вы рискуете попасть в ваши почвы. Лучшей для использования сертифицированного семенного картофеля.

https://www.growveg.com.au/guides/what-to-do-with-sprouting-potatoes/

+667
Kyea 14 апр. 2022 г., 04:09:49

Google не только отслеживает ваши контакты Google. Приложение Контакты на Андроид позволяет другие приложения, чтобы предоставить данные. Вот как вы получите ваш Skype и т. д. контакты на телефоне, но Google не могут знать, что они будут и не можете синхронизировать их.

+624
hesterman 31 янв. 2017 г., 18:22:23

Использовать тепловой пакет или грелку. Для немедленного облегчения, применять бутылку с горячей водой, грелку или другой тепловой пакет для вашего желудка, непосредственно над желчным пузырем. Тепло должно помочь успокоить боль. Если вы не имеете грелку или горячий компресс, также можно попробовать замачивания в горячей ванне.

Обезболивающее с противовоспалительным свойствам будут лучше, поскольку он может облегчить боль, а также ограничение количества воспаление желчного пузыря ваш опыт

Пить яблочный уксус в воде или яблочный сок, чтобы помочь облегчить боль из-за нападения. Яблочный уксус также снижает уровень холестерина производится в печени.

Пить овощные соки – не готовые смеси для коктейлей версии, но чистый сок из овощей.

Касторовое масло руб. за живот, особенно если ваш желчный пузырь находится.

Пить соленую воду. Смесь крупной соли в стакане теплой воды и пейте воду перед сном, чтобы помочь ослабить болезненные накопления в желчном пузыре.

Вы можете получить более подробную информацию здесь: Домашнее лечение для желчного пузыря боль Домашние средства и диета при желчнокаменной болезни

+545
Akshay Parakh 6 дек. 2013 г., 21:27:29

Мне нужно удалить Bluetooth и сетевые драйверы (с Wi-Fi и Ethernet) от моего MacBook Air с ОС и macOS высокая Сьерра, так что не будет никакого способа, чтобы иметь какие-либо связи, за исключением USB.

Что можно сделать из csrutil и если да, то как?

+510
canyoucatchme 31 мая 2020 г., 19:17:36

Не могли бы вы проверить, какой параметр безопасности дается в СМБ.конф. По умолчанию безопасности = пользователей опция будет активирована при отдельном сервере вариант .Пользователей уровень безопасности запрашивает имя пользователя/пароль в Windows, а если вы держите безопасности = делиться он не запрашивает учетные данные или можете общий доступ без пароля. Этот параметр также может быть добавлен в локальную определения долей.

+431
Blinking7 1 авг. 2012 г., 19:14:07

Вы должны быть хорошо. Абу-Даби-это все один огромный терминал, подключенный внутренне. Безопасности передачи и предварительного оформления иногда может быть переполнен, и занять много времени, но Этихад обычно проводит вылета в таких случаях ждать людей.

Ведь вы пройдете паспортный и таможенный контроль в Абу-Даби, рейс прибывает в США как внутренние рейсы, так что ваш зарегистрированный багаж будет передан для вас, и вам не нужно reclear иммиграции и безопасности. Вы приземлитесь в LAX на Тома Бредли международного терминала (Тбит) и отойдет от Тбит, клемме 4, клемма 5, или американский орел удаленного терминала (52А-52J ворота). Эти терминалы соединены воздушной зоне, поэтому очень важно, что вы оставаться внутри и не выходить до получения багажа или за его пределами. Когда вы выходите из самолета в LAX, остановиться на одном этаже (не опускайтесь до получения багажа). Проверяем мониторы вылета, чтобы увидеть терминал и ворота для полета в ГАК. Если это Т4, следуйте указателям на ворота 40-49. Есть коридоры и движущиеся дорожки между Тбит и Т4. Если это Т5, дойти до Т4, а затем следовать указателям на ворота 50-59. Если это Американский орел удаленного терминала (Ворота 52А-52J), дойти до Т4, идти к воротам, 44, и подняться на эскалаторе вниз к воротам, где автобус доставит вас на удаленный терминал; нет необходимости ходить в Т5.

Я думаю, что ваш Лос-ГАК рейс будет вылетать из отдаленных американских терминал Орел (52А-52J ворота), так что прогулка до ворот Т4 44 и сесть на автобус.

+385
Jessica Marie 23 нояб. 2013 г., 17:24:41

Im новое в Ubuntu, поэтому мне нужна помощь от профессионалов

Мне нравится функция тире, но мне не нравится лаунчер Unity, как я могу сделать кнопку черточки на "DOCKBARX"

Дополнение: как удалить лаунчер единства

+377
silas owiti 7 дек. 2011 г., 14:51:32

Напишите об / мин, это не сложно, есть рекомендации о том, куда положить вещи и делает удаление оснастки.

Если вы это сделаете, установите файлы в каталоге/usr а не в /usr/местные, как и все другие файлы, которые приходят через систему упаковки.

+307
user3759015 7 июл. 2017 г., 23:42:56

Редактировать: это было исправлено в последних версиях iOS. Пожалуйста, см. @LukeWilliams ответ, который описывает, просто потянуть, чтобы обновить календари в календари список.


Для устаревших версий iOS: Начиная с iOS 5 нет супер простой/очевидный способ сделать это. Что я обнаружил, что работает, открывает настройки > почта, контакты, календари > нажатие на учетной записи электронной почты вы хотите обновить > включить в календарь off > подождите, он удаляет его > включить в календарь обратно.


иногда, заставляя новое событие, начинается синхронизация.

+280
Luca Braglia 6 янв. 2016 г., 06:01:25

Вы также можете восстановил базу данных RPM.

ням очистить все
об / мин-опция rebuilddb
+238
rex123 23 дек. 2013 г., 04:03:54

Если вы хотите создать ярлык для открытия Наутилус или браузера, открыть настройки системы, перейти в "клавиатура" и перейдите на вкладку "ярлыки".

Выберите "ярлыки" и нажмите кнопку "плюс" (+кнопка), дать ему имя и положить 'Наутилус' в поле команда. Затем нажмите кнопку "Применить".

enter image description here

В этом случае вы увидите новый ярлык под названием "откройте Наутилус", который был отключен. Нажмите на кнопку "отключен" и введите команду, которую вы хотите.

Это будет работать так же хорошо для Вашего браузера, вы просто должны знать свою команду.

+184
androias 10 апр. 2012 г., 01:13:38
$ скайп-ч
Скайп 4.0.0.8

Использование: скайп [опции]
Варианты:
 --dbpath=<путь> указать альтернативный путь для сохранения файлов данных скайп.
 По умолчанию: ~/.Скайп
 --ресурсы=<путь> указать путь, где Skype может найти свои файлы ресурсов.
 По умолчанию: /usr/доли/скайп
 -отключить-отключить Skype API в публичный API.
 --звонок <ник>
скайп:<ник>?<действие>
 Эти команды позволяют работать с одной программой Skype.
 --команда pipelogin логина. "Эхо имя_пользователя пароль | скайп --pipelogin"
 --версия показать информацию о версии и выйти.

Эхо имя_пользователя пароль | скайп --pipelogin делает то, что вы хотите, но Реша сказал : "Кроме того, ваши учетные данные будут подвергаться и этого следует избегать." Они будут выставлены на история оболочки :

$ Эхо пользователя пройти | скайп --pipelogin
[...]
$ история
[...]
 2006 Эхо пользователя пройти | скайп --pipelogin
 Истории 2007 
$ 
+168
dqms 29 апр. 2010 г., 15:23:32

Как полагает Дэн Халм, это хакерская программа, которая назвала себя 'беспроводной'. После его замечания, я прочитал ниже пост Srihari Karanth, что помог мне определить, что "вай-фай" был, по сути, мобильное приложение трекер.

Пост Srihari по

"Чтобы знать, если шпион приложение устанавливается первый проверить ваш список администраторов мобильного устройства, чтобы увидеть, если есть любые приложения, которые вы не загружали себя. Если вы обнаружите какие-либо приложения, ни название, ни значок приложения, просто отключите честь и удалить его из списка приложений, как действует система приложения не будут перечислены здесь. Список администраторов устройства можно найти в разделе Настройки -> Безопасность и настройки -> приложения".

спасибо

+111
hoombar 7 июл. 2022 г., 08:25:47

Вы найдете истории Ghatika здесь: https://en.wikisource.org/wiki/1911_Encyclop%C3%A6dia_Britannica/Hindu_Chronology

+63
user3791080 14 июл. 2011 г., 14:50:11

Показать вопросы с тегом